Sportif éveillé(e) après l'entraînement

 
        Vous vous êtes demandé souvent pourquoi après une activité sportive faites en soirée, votre sommeil ce fait très tardivement, votre cerveau est actif, et les petites heures du matin arrivent sans que votre corps n'est pris son temps de repos.

        Notre corps, excellente machine, produits des substances analogues au stress car sans stress pour le corps, l'humain ne vivrait pas. Sans catécholamine nous serions végétatifs.

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LA CATÉCHOLAMINE

        Voir également adrénaline, noradrénaline, dopamine, système nerveux sympathique et parasympathique

        Substance chimique de l'organisme appartenant aux neurotransmetteurs fabriqués par les neurones (cellules nerveuses).Ces substances permettent le passage de l'influx entre les neurones, et entre les neurones et d'autres cellules.

On distingue trois types de catécholamines :

L'ADRÉNALINE, synthétisée dans la médullosurrénale (partie centrale de la glande surrénalienne située au-dessus de chaque rein)

        L'adrénaline a un rôle de premier plan dans le fonctionnement du système nerveux dit sympathique (système nerveux ayant une action essentiellement excitatrice).
Elle stimule :

  • L'appareil cardiovasculaire en entraînant une accélération du cœur
  • Une hypertension artérielle
  • Une vasoconstriction (diminution de calibre des vaisseaux)
  • La respiration en dilatant les bronches
  • Les réserves de sucre des cellules, en favorisant le passage de celui-ci vers le sang et les autres cellules où il est nécessaire


  • La DOPAMINE, substance jouant un rôle sur le contrôle des mouvements dans le cerveau.

    La fabrication de la dopamine est assurée par une variété de neurones appelés dopaminergiques, que l'on retrouve dans :
  • L'hypothalamus (zone centrale du cerveau jouant un rôle de régularisateur des fonctions de l'organisme (faim, soif, chaud-froid, activité sexuelle etc.)
  • Le locus niger, petite zone du pédoncule cérébral faisant partie du mésencéphale ou cerveau moyen, placé entre le cerveau et la moelle épinière. Cette zone intervient dans la régulation des mouvements automatiques
  • Les corps striés (amas de substance grise noyés dans la substance blanche) situés à la partie inférieure des deux hémisphères cérébraux (moitiés de cerveau)


  • La NORADRÉNALINE, localisée particulièrement dans l'hypothalamus, contrairement à l'adrénaline que l'on retrouve dans la médullosurrénale qui est la partie centrale des glandes situées au-dessus de chaque rein. La noradrénaline est synthétisée également dans le système nerveux sympathique ou orthosympathique situé de chaque côté de la colonne vertébrale. Le système sympathique correspond à la mise en état d'alerte de l'organisme et à la préparation à l'activité physique et intellectuelle.

            La noradrénaline est synthétisée (fabriquée) à partir de la dopamine comme précurseurs, c'est-à-dire comme produit de base. La noradrénaline est synthétisée également au niveau de la médullosurrénale mais en plus faible quantité.

    Son action s'exerce en se fixant sur 2 types de récepteurs alpha et bêta adrénergiques, et s'effectue entre autres en :

  • Facilitant la transmission de l'influx nerveux
  • Entraînant la vasoconstriction artérielle (fermeture du calibre des artères)
  • Augmentant la pression artérielle (action supérieure à celle de l'adrénaline)




  • Le Système nerveux



    LE SYSTEME NERVEUX SYMPHATIQUE

            Appelé également orthosympathique, le système nerveux sympathique correspond à la mise en état d'alerte de l'organisme et à la préparation à l'activité physique et intellectuelle. Il est associé à l'activité de 2 neurotransmetteurs : la noradrénaline et l'adrénaline (dilatation des bronches, accélération de l'activité cardiaque et respiratoire, dilatation des pupilles, augmentation de la sécrétion)

            Avec le système nerveux parasympathique, le système nerveux sympathique constitue le système le système nerveux végétatif. Il est appelé également système nerveux automne, et permet de régulariser différentes fonctions automatiques de l'organisme (digestion, respiration, circulation artérielle et veineuse, pression artérielle, sécrétion et excrétion). Les centres régulateurs du système nerveux végétatif sont situés dans le moelle épinière, le cerveau et le tronc cérébral (zone localisée entre le cerveau et la moelle épinière). Le système nerveux parasympathique agit sur le ralentissement général des organes, la stimulation du système digestif. Il est associé à un neurotransmetteur : l'acétylcholine.

    SYSTEME ORTHOSYMPATIQUE

            Un des deux constituants du système nerveux de l'homme qui avec le système nerveux sympathique (ou ortho-sympathique) constitue le système nerveux végétatif (ou autonome). Il agit sur certains organes en les ralentissant, mais également en stimulation le système digestif.

    Il est associé à un neurotransmetteur : l'acétylcholine.



            Le système nerveux sympathique, ou orthosympathique, quant à lui, correspondant à la mise en état d'alerte de l'organisme et à la préparation à l'activité physique et intellectuelle. Il est associé à l'activité de 2 neurotransmetteurs : la noradrénaline et l'adrénaline (dilatation des bronches, accélération de l'activité cardiaque et respiratoire, dilatation des pupilles, augmentation de la sécrétion.



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